葛根泡水喝的營(yíng)養(yǎng)功效與服用禁忌

時(shí)間：2018-10-27 來(lái)源：固德威薯業(yè) 作者：固德威薯業(yè)

葛根味甘微辛，氣清香，性涼，主入脾胃經(jīng)。有解表退熱、生津、透疹、升陽(yáng)止瀉的藥用功效。能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，抗衰延年。葛根中的異黃酮類化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。另外葛根黃酮還具有防癌抗癌和雌激素樣作用，促進(jìn)女性養(yǎng)顏保健，作用明顯。

葛根泡水喝的七大功效

葛根在我國(guó)的使用歷史非常的悠久，是一種功效出色的中藥材，在我國(guó)的眾多醫(yī)書中就對(duì)它的功效還有作用具有詳細(xì)的描寫。除了入藥以外，還可以切片后直接泡水喝。

1.降低血壓

平時(shí)堅(jiān)持用葛根泡水喝，能夠預(yù)防高血壓。葛根中含有的天然類黃酮成分以及天然抗氧化物質(zhì)，可以軟化血管，有效的逆轉(zhuǎn)高血壓所導(dǎo)致的心肌肥厚情況。葛根中所含有的葛根素能夠有效的改善血液循環(huán)，降低身體中的血糖，清除血液中所的膽固醇，有效防止血壓升高。并且對(duì)人類的心血管有明顯保護(hù)作用，提高心臟功能。

2.防治癌癥

葛根中含有的總黃酮和葛根素都是天然抗癌成分，能抑制致癌物質(zhì)生成，阻止細(xì)胞癌變，防止癌細(xì)胞再生。

3. 增加冠狀循環(huán)

將葛根用水進(jìn)行沖泡或者是煎服，也可以制作成浸膏，令身體吸收葛根中所含有的葛根素以及總黃酮，進(jìn)入人體后能夠有效的擴(kuò)張冠狀血管，令血液流量增加，減少血管中血液運(yùn)行的阻力。

4.治療心律失常以及心肌梗塞

研究發(fā)現(xiàn)，葛根中所含有的各種物質(zhì)以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在對(duì)抗由于烏頭堿等所引起的心律失常具有很好的作用。除此之外，還能夠很好的縮短腎上腺素誘發(fā)的心律失常的時(shí)間。

5.豐胸以及美容養(yǎng)顏

葛根是目前世界上所發(fā)現(xiàn)的含有雌激素為豐富的一種植物，泡水喝可以滋養(yǎng)皮膚，促進(jìn)胸部二次發(fā)育，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。對(duì)于女性的身體具有很好的美容養(yǎng)顏以及豐胸的作用。由于是天然植物，不容易對(duì)身體產(chǎn)生副作用。

6.保護(hù)心臟以及增強(qiáng)新機(jī)代謝

葛根中所含有的總黃酮、葛根素能夠有效的減慢心率，降低外界對(duì)于心臟的壓力，很好的提高心臟以及心肌的工作能力。還具有減少缺血所導(dǎo)致的新機(jī)乳酸的出現(xiàn)，對(duì)于心臟具有更好的保健作用。

7. 對(duì)平滑肌的作用

日常在服用葛根泡水之后，能夠非常明顯的收縮身體中的平滑肌，對(duì)于各種肌肉痙攣具有很好的治療作用。

常見的肌肉痙攣、緊張的情況有很多，例如感冒會(huì)引起頸部以及背部肌肉僵硬的情況;久坐容易出現(xiàn)頸椎病，也就是頸部的肌肉出現(xiàn)僵硬甚至是疼痛。如果身體出現(xiàn)了這些癥狀，那么可以將葛根用開水沖泡或者是煎服，能夠很好的緩解。

服用葛根的注意事項(xiàng)

1.孕婦服用葛根要慎重

孕期階段女性的身體中所含有的雌性激素處于一個(gè)非常不平衡的狀態(tài)中，再攝入雌激素，反而會(huì)造成紊亂，增加身體負(fù)擔(dān)，因此盡量不要服用。

2.注意葛根服用用量

要關(guān)注市面上售賣葛根茶、葛根粉的廠家資質(zhì)，因?yàn)樵趯?shí)際生產(chǎn)中，商家是否能夠?qū)⒏鸶兴械挠行С煞痔崛〕鰜?lái)是不一定的。因此要查看產(chǎn)品包裝含量，控制用量。

3.不能空腹服用葛根

服用葛根粉或?qū)⒏鸶菟龋灰x擇空腹時(shí)進(jìn)行。葛根性涼，在空腹時(shí)服用，容易對(duì)脾胃造成傷害。

4.低血糖患者慎重服用

葛根含有多種人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分以及礦物質(zhì)。是一種老少皆宜的滋補(bǔ)品。不過(guò)低血糖患者不建議服用，葛根素能夠改善血液循環(huán)，降低身體中的血糖，對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是雪上加霜，易對(duì)身體造成傷害。

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